インド発祥の伝統医療、アーユルヴェーダは、現在でもインド、スリランカを中心に広く浸透している民間療法。日本では、額の中央にオイルを垂らすシローダーラという施術が有名ですが、本来はトリートメントにとどまらず、食事療法や瞑想、ヨガにトリートメントを組み合わせ、体を調和がとれた状態に導いていくホリスティックなものです。アーユルヴェーダの基礎知識をご紹介します。